Blog by Patricia Castaño

¿Cómo estás? Imagino que si vives en España, al igual que yo, estarás a punto de coger vacaciones de Semana Santa para poder descansar. En mi caso, este año además de relajarme (que ya sabes que siendo madre es un poco relativo)   me he propuesto divertirme y disfrutar. Parece algo obvio, ...

¿Cómo estás? Yo un poco abrumada por el miedo que se está apoderando de muchas familias de Madrid y alrededores. Si no vives aquí te cuento: la semana pasada tuvimos varios días en los que las redes se inundaron de alarmas sobre intentos de secuestro en colegios. Yo no veo las noticias de la tele, h...

¿Cómo estás? Sigo avanzando en las pautas sobre cómo quererte y hoy me toca hablarte de cómo dedicar un tiempo para ti. Cuando hablo a las familias sobre la importancia del autocuidado para ser capaces de autocontrolarnos, de tener más energía,  más calma,  para poder enfrentarnos a las ...

¿Cómo estás? Sigo desmigando las pautas que te di sobre cómo empezar a quererte hace ya dos semanas,  la semana pasada te comentaba cómo cuidarte y hoy te muestro cómo hablarte con amor.

¿Cuantas veces te has criticado, juzgado, te has echado la culpa de algo o te has insultado?

Seguro que má...

La semana pasada te hablaba de cómo quererte y te decía que uno de los pasos para llegar a amarte es empezar por cuidarte pero ¿qué significa eso de cuidarse? Parece algo muy de sentido común, pero cuando uno se siente bloqueado no sabe ni por dónde empezar y cosas que para algunos parecen fáci...