¿Por qué a veces esperamos que nuestra pareja sepa exactamente lo que necesitamos, sin decir una palabra?

En la relación de pareja, este "juego de adivinanzas" es más común de lo que parece. 

Suelo escuchar mucho en sesiones: " si tengo que pedirle las cosas que necesito ya no las quiero"

Nos encontramos esperando que el otro sepa lo que deseamos, sentimos o necesitamos, sin habérselo comunicado de manera clara. 

Esta expectativa suele basarse en la idea de que si la relación es sólida o si la otra persona nos "entiende de verdad", debería ser capaz de adivinar nuestras necesidades y deseos. Sin embargo, esta creencia no solo es poco realista, sino que también genera tensiones y frustraciones innecesarias.

La trampa de esperar sin comunicar

A veces, esta expectativa surge del deseo de sentirnos profundamente comprendidos sin tener que decir nada, como si el hecho de pedir lo que necesitamos le restara valor a lo que la otra persona nos pueda dar. Sin embargo, esperar que el otro adivine lo que queremos puede traer más problemas que soluciones.

Por qué no funciona “adivinar” en la relación

Esperar que el otro adivine nuestras necesidades es una expectativa poco realista por varias razones:

1. Cada persona tiene su propio mundo emocional y perspectiva. Aunque llevemos años de relación, cada uno interpreta y percibe las cosas a su manera. Sin una comunicación clara, el riesgo de malentendidos es alto.

2. Las expectativas no comunicadas suelen llevar al resentimiento. Cuando esperamos algo sin decirlo, y eso no ocurre, es fácil sentirnos decepcionados. Si esto ocurre repetidamente, la acumulación de pequeñas frustraciones puede dañar la relación.

3. Adivinar no es lo mismo que empatizar. Una relación saludable se basa en el intercambio y la empatía mutua, y esto requiere expresar nuestras necesidades y escucharlas, no asumirlas. Al comunicar lo que deseamos, permitimos que el otro sea empático de una forma consciente y genuina.

¿Qué podemos hacer para evitar esta trampa?

Si identificas que en tu relación estás cayendo en esta dinámica, aquí van algunas estrategias para mejorar la comunicación:

1. Sé claro/a con tus necesidades. En lugar de esperar que el otro intuya, habla de lo que deseas o necesitas. Esto no solo evitará malentendidos, sino que también fortalecerá la conexión entre ambos.

2. Usa un lenguaje positivo. Expresar lo que quieres de forma amorosa, sin reproches, hace que la otra persona se sienta más dispuesta a escuchar y colaborar. Puedes decir algo como, “Me haría mucha ilusión que esta noche nos quedáramos en casa. ¿Qué te parece?” Es un planteamiento simple, directo y positivo

3. Hazlo una conversación, no una demanda. A veces, en vez de compartir desde la calma y la apertura, terminamos exigiendo. Es mejor abordar nuestras necesidades como una invitación para colaborar y fortalecer la relación.

4. Recuerda que pedir no quita valor. Expresar lo que necesitas no significa que lo que recibas de tu pareja tenga menos valor. Al contrario, al expresar tus deseos, le das a tu pareja la oportunidad de demostrar su cariño de una manera que sea significativa para ti.

5. Agradece la reciprocidad. Cuando tu pareja responde a una petición, no des por sentado ese esfuerzo. Agradece el hecho de que escuchó y respondió a lo que pedías; esto genera un ciclo positivo de comunicación y afecto.