¿Cómo estás? Ya estamos casi en Navidades y en muchas casas surgen las dudas de qué cosas pedir a Papá Noel o a los Reyes Magos. Mi propuesta es que haya lugar para algo relacionado con la gestión emocional. Existen multitud de juegos o materiales para enseñar a los niños a reconocer e identificar sus emociones. Empiezo por libros que pueden servirte de inspiración:
- Tranquilos y Atentos como una rana. Es un libro que te muestra diferentes formas de llevar la meditación a los peques. A mí me encanta y lo utilizo mucho para las sesiones de meditación de los Retiros Familiares que organizo. Lo puedes comprar aquí: https://www.amazon.es/Tranquilos-atentos-meditaci%C3%B3n-padres-Psicolog%C3%ADa/dp/8499882420/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1512397944&sr=8-1&keywords=tranquilos+atentos+como+una+rana
- Burbujas de Paz. Otro libro que mediante juegos y actividades en familia da a conocer la práctica del Mindfullnes. https://www.amazon.es/Burbujas-NUBE-TINTA-Sylvia-Comas/dp/8415594968/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1512397944&sr=8-2&keywords=tranquilos+atentos+como+una+rana
- Emociones con cuento, de una compañera Ana Isabel Fraga , pedido en mi carta a los reyes magos y segura de que me encantará ya que son muchas personas las que lo han leído y me lo recomiendan ;). Puedes comprarlo por aquí: https://anaisabelfraga.com/mis-libros/
- El cojín de Martina Repentina, para trabajar la emoción del enfado en la familia, viene con el cojín incluido. http://www.nanieroediciones.com/product/cuento-el-cojin-de-martina-repentina/
- Juegos y artilugios con los que trabaja mi compañera de aventuras Jennifer Varela, para que los niños aprendan a respirar de manera consciente. Puedes ver algunas ideas aquí : https://www.youtube.com/watch?v=zd88nfkvBm8
- Las Cartas de El Juego de las Emociones de Mutkids para aprender a conocerse, a diferenciar emociones y a exteriorizarlas. http://www.mutkids.es/el-juego-mut-kids/
- El juego de Imanes de Magnet Emotions , que les sirve a los niños para identificar y crear rostros combinando tres piezas imantadas intercambiables, cada pieza refleja estados de ánimo diferentes. Nosotros lo usamos cuando Marta cumplió los dos años y le íbamos preguntando, cómo está la cara cuando estamos contentos? Y cuando estamos enfadados?...ella iba buscando las piezas y creando las caras. Lo tienes aquí: https://www.amazon.es/Explorar-Emociones-Magn%C3%A9tico-Magnets-Emotion/dp/B01J67VP38/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1512398799&sr=8-1&keywords=magnets+emotions
- Tienes también la opción anterior pero en fichas de madera en el juego Plan Toys: https://www.amazon.es/Plan-Toys-5656-Estados-%C3%81nimo/dp/B00CHOH3VG/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1512399058&sr=8-6&keywords=juegos+emociones+ni%C3%B1os
- Rueda de emociones, en las que los peques puedan dibujar como está el rostro cuando uno está con cada emoción: Alegría, Tristeza, Rabia, Miedo y Calma . Os adjunto un ejemplo de Disciplina Positiva y uno que podéis diseñar vosotros en casa a vuestro gusto
- Rueda de opciones, se hace una lluvia de idas cuando estéis tranquilos donde se apuntan qué opciones se os ocurre a vosotros y a los niños cuando estén enfadados o sientan rabia. Te dejo un ejemplo de Disciplina Positiva y uno vacío en el que podéis poner lo que consideréis en vuestra familia.