¿Cómo estás? Ya estamos en agosto y si todavía no has disfrutado de tus vacaciones estoy segura que estásen ello o contando los días para que lleguen. Yo estoy compaginando trabajo y descanso, después de haber pasado ya unos días en la playa, y sólo quiero pasarme por aquí unos minutos para proponerte algo en tus días de relax:
Descansa, relájate, desconecta de las rutinas y del trabajo. Disfruta de esos momentos de relax, acompañado de tus seres queridos y de tus hijos. Saborea esos instantes de calma, de paz, siéntelos en tu cuerpo y llévalos a tu mente en forma de imágenes, de sonidos, de sensaciones, de recuerdos.Captura este regalo que te está ofreciendo la vida de estar tranquilo, desconectado y llénate de energía. Esa energía que tanto necesitamos durante el año. Permítete divertirte, reírte, disfrutar de esos días como si no hubiera un mañana. Llenante de abrazos, de besos, de caricias, de palabras bonitas.Vacíate de amor, sin olvidar que nadie se merece más amor que el que te das a ti mismo.Entrégate a tus hijos, estando presente, jugando con ellos, sacando tu niño interior, que durante el año tantas veces se encuentra oculto Respira el contacto con la naturaleza y conéctate con ella. Siente y no pienses demasiado.Agradece poder estar viviendo estos días junto a tu familia. Sé consciente de todo lo eres, de todo lo que tienes y siéntete satisfecho con ello.Vive y absorbe esta energía única de estar de vacacionesTe espero a tu vuelta!Te mando un cálido abrazo!Patricia CoachAbsorbe la energía de estar relajado